@trainwithlo présente
9 jours de sport quotidien, d’alimentation naturelle et de rituels simples pour remettre ton corps en mouvement et retrouver ton énergie. Sans salle. Sans matériel.
✦ 100% gratuit · Places limitées · Démarre le lundi 6 juillet à 5h
⏳ Le challenge démarre dans
L'objectif
Chaque jour, une intention. Chaque séance, un pas de plus.
Réveiller son corps
Chaque jour, tu reçois ton plan du jour : une séance de sport, un menu simple et naturel, et des habitudes à intégrer pour retrouver de l’énergie et te sentir mieux.
Reprendre son pouvoir
Es-tu prête à suivre une nouvelle routine matinale pour retrouver discipline et confiance ? Parce que le corps suit mieux quand le mental est aligné, tu repartiras avec une structure qui te ressemble vraiment.
Aller vers ses ambitions
Ce n’est pas seulement un challenge sportif. C’est 9 jours pour clarifier ta vision, poser des objectifs concrets et te remettre en mouvement. Et grâce au groupe WhatsApp, tu n’avances pas seule, on se motive ensemble!
Le programme jour par jour
Chaque jour, une intention. Chaque séance, un pas de plus
Jour 1
🌬️Remise en route
Marche active
Jour 2
🌿Réveil du corps
Cardio + abdos
Jour 3
💪Reset mental
jambes + fessiers
Jour 4
🧠Life is good
Récupération fun
Jour 5
🔑Mi-parcours bilan
Haut du corps + abdos
Jour 6
✨Confiance & Image
Cardio + jambes
Jour 7
📍Définir sa vision
Séance douce
Jour 8
🚀Plan d'action
Full body
Jour 9
👑Séance Victoire
Movement is life
Ce challenge est pour toi si…
"J'en ai eu besoin moi aussi. Et c'est pour ça que je l'ai créé."
Coach sportive et de vie, je m'appelle Loïza. Ma mission : t'aider à retrouver ta puissance, physiquement d'abord, puis dans ta tête et tes ambitions. Ce challenge, c'est 9 jours de séances sympas, une vraie communauté et des résultats concrets. Gratuit et surtout, sans excuse!
Inscription
Remplis le formulaire, tu reçois le lien du groupe WhatsApp immédiatement. ⚠️ Places limitées
En t'inscrivant, tu acceptes de recevoir des infos liées au challenge. Zéro spam, promis.
On garde tes infos et on te contacte le mois prochain pour que tu puisses commencer le challenge avec nous!
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